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孕妇产后补血的药膳

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-03 13:54:48

  在分娩过程产妇失去很多血,所以贫血也是必然的,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。所以产妇要及时补血,以使新妈妈们尽快恢复元气保证小宝宝的营养,保健品贴牌--小编有以下几种药膳介绍给新妈妈们。

1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

服用阿胶乌鸡口服液容易吸收,补血效果更好。

 

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