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产妇补血吃什么补品效果最好

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-11 13:57:28

  坐月子是每个女性很幸福但是身体很脆弱的时候,这个时候是恢复身体的黄金时刻,特别是在营养方面一定要充足,这样才能保证喂宝宝的奶水足够。坐月子吃什么补品好?这个问题很值得研究。保健品贴牌--小编了解对于坐月子的女性来说,饮食应尽量杂。

杂才能保证有充足的营养,吃得杂吃得全吃得科学,不但能让您有充足的营养,还能让您在整个月子中脱胎换骨。产后身体虚弱,蛋白质是少不了的营养素,所以产妇应多吃高蛋白、热量高、水分多的食物。还有别忘了补充适当的铁和维生素,水果和蔬菜是不错的选择,也是必不可缺少的。

坐月子多喝汤对身体好。炖汤营养丰富,容易消化。排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等都是坐月子中必喝的汤,不少汤还有通乳的作用,特别适合哺乳中的女性。

分娩让产妇失去了大量的血,为了预防贫血,产妇在坐月子期间应多吃含铁的食物,如: 红糖、红枣、红小豆等红色的食物,能有效补血。

产妇补血服用半生缘阿胶乌鸡口服液效果尤其良好,因为它容易吸收,比一般阿胶都要好。

 

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