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最给力的减肥食物

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-06 09:51:18

饮食减肥也是一个相当有效地减肥方法,只要吃对了东西,很快就能瘦下来的。今天保健品oem-小编给给大家介绍几种最给你的减肥食物。

1、醋减肥法

酸的东西对减肥很有效哦。

瘦身依据→醋含有丰富的燃烧脂肪氨基酸跟降低胆固醇的枸杞酸,减少脂肪非常有效。每天吃一道有醋的菜就行了。

2、糙米减肥法

有人白米改成吃糙米后,体重半年减少达3公斤。简单又好吃。

瘦身依据→和白米不同,糙米消化需花较长时间,糖分被身体吸收的时间减缓。所以几乎变成能量不会累积脂肪。

3、海苔减肥法

常吃点海苔能排除脂肪。

瘦身依据→海苔的植物纤维被身体吸收会包围脂肪排出身体。一餐30G的海苔吃一周后,体内脂肪会确实降低。盐分摄取过多的人也OK.

4、蜂王浆减肥法

蜂王浆是减少脂肪的一个重要要素。

瘦身依据→新陈代谢必备的维生素(没有B群脂肪就无法顺利燃烧)、矿物质(糖类代谢为亚铅,脂肪代谢需要镁)氨基酸(脂肪燃烧需要精氨酸)。

5、葡萄柚减肥法

虽有点苦但有饱腹感,对脂肪也有效。

瘦身依据→葡萄柚对治疗胆固醇也很有用。早上一杯葡萄柚汁,对健康跟减肥都很好喔!

6、荞麦面减肥法

荞麦面这种减肥食品很少人知道,但功效可真不小哦,每天吃面两个月后瘦了4公斤。

瘦身依据→荞麦面是有植物纤维跟维生素的健康食品,吃了后体内能量容易代谢。

7、苦瓜减肥法

苦瓜对燃烧脂肪很有用滴。

瘦身依据→苦瓜含有分解多余水分的成分,但一天至少要喝5~6杯苦瓜茶,2~3杯苦瓜汁才有用。


 

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