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美白祛斑的夏季水果

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2015-01-10 10:54:20

夏天到了,大量水果上市,五花八门的水果让你大饱口福。保健品贴牌--很多水果不仅好吃,还可以美白,想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩有弹性,就请多吃下面这些美白水果!因为这些水果都富含维生素C,可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。

维生素E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤由里到外看起来就白白净净。

要美白,请多吃下面的蔬果:

美白秘笈:吃水果能美白滋润肌肤

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

吃哪些水果可以美白又祛斑?

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

1、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。

维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;

光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

吃水果也要根据个人的体质来,体质虚寒的人不要吃性寒地水果,体质燥热的人也不要吃太多荔枝这样的水果。

 

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