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睡前好习惯留住你的美丽容颜

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-10 14:16:52

岁月流逝很快就会让女人容颜老去,上了25岁,脸上的色斑,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也慢慢凸显。有很多女士都会发现,无论你用眼霜还是芦荟面膜,都不能彻底根治皮肤问题,只能消除表皮的色斑。在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜以及喝酒吸烟。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,你也将毁灭你的美丽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝足够的水、吃足够的蔬果在,再吃一粒维生素e胶丸,这样才能延缓衰老。

保健品贴牌--今天小编为大家介绍的是四个睡前习惯。睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前做这四件事,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。

1.五指成梳,留住秀发

我们知道,头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用。首先用梳子把头发梳通,从前额开始,由上往下梳,力道适中。再用手指,轻轻按摩着头皮,用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢,再集中搓揉头顶。如此反复30次以上,感到头皮麻麻地为止。这样的动作可以帮助疏通大脑的血液,使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。

2.热水泡脚,行气助血

脚是离人体心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,加上现在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收缩,供血艰难。但是,足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢多有好处。

特别的是,可以在泡脚的水中加入中草药,因为脚上筋脉穴道较多,可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛,可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩,则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气,那就放入艾草等。

此外,要注意保持良好心态,不要让自己不开心,时刻保持放松,这样比吃药效果好多了。

 

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