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几种食物帮你留住青春

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-17 10:56:08

  衰老是令人沮丧的,谁不想年轻一点,特别是女人,如果能留住她们的亮丽容颜,她们是不惜代价的?其实要想看起来比别人年轻10岁,你也可以做到。保健品贴牌--小编说只要多吃下面的食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果:

香蕉

香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。

酸奶

酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。

绿茶

绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。

此外,不吸烟少喝酒少吃零食也必须做到,否则一切都前功尽弃了。

 

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