全国服务热线:400-0123-183 新浪微博新浪微博   微信公众平台微信公众平台
联系我们
联系我们
全国客服热线:400-0123-183
招商热线:15903776886
固定电话:0371-60309058
旺旺ID:guangshoubaojian
Q Q:919935818
邮政编码:450000
郑州办事处:郑州市管城区航海东路70号院
公司厂址:南阳市信臣西路3083号
当前位置:首页 > 新闻中心

夏季五绝招终结肥胖

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-19 15:46:35

  夏天,肥胖就像魔鬼一样缠着你,无论你怎样喊着要减肥,最后的结果都是越减越肥。减肥最忌讳没有恒心,盲目出招,今天受个打击,明天就照吃不误,肯定是瘦不下来的。保健品贴牌--夏季要减肥,小编来教你几招,让你做肥胖的终结者。

第一招:再忙也要按时吃饭。

  不要一忙起来就顾不上吃饭,要知道,按时进餐可是能帮你摆脱肥胖命运。少吃一两餐不会让你瘦下来,反而会让饥饿感累积到下一餐,导致你吃得更多,更容易发胖。所以,在坚持总热量不变的前提下,你可以选择少吃多餐,忙的时候就吃一点,等闲了在补回来。

第二招:选择新鲜食品,放弃包装食品。

  吃新鲜食品能有益瘦身,所以尽可能的购买新鲜的食物吧,放弃包装好的食品。因为包装食品在包装和加工的过程中往往会加入不少的脂肪和钠,对减肥没有帮助,反而还会导致水肿型肥胖的产生,所以选择没有包装的新鲜食品吧。

第三招:水果蔬菜是减肥好朋友。

  想要终结肥胖命运,就每天多吃一些水果蔬菜吧。果蔬是纤维素的良好来源,它们所含的丰富纤维素、维生素和抗氧化剂,除了能填饱你的肚子外,还能有效增加肠道的蠕动,帮助排便,达到排毒减肥的效果。而且,果蔬的热量都低,多吃也不用担心发胖。

第四招:喝茶改变脂肪分布状态,帮你终结肥胖。

  说到喝什么茶减肥,乌龙茶、普洱茶、花草茶都有不错的助减功能,但如果你想要效果更显著的,能彻底终结肥胖的,那么就选择中药茶吧。半生缘减肥茶是由多种药材配成的纯天然中药减肥茶,常喝除了能促进代谢帮助燃脂外,还能改善体内脂肪的分布状态,让你彻底和脂肪告别。

第五招:节食要有度,不要过分限制。

  为了减肥就放弃自己最喜欢吃的食物,怎么听都觉得很悲催。其实,你完全可以不必放弃,只要限制量就可以了,不管是高热量的薯片还是高糖分的甜食,偶尔吃一下并不会怎样。但如果你刻意限制,反而容易心生放弃之念,暴饮暴食起来,所以节食有度,该吃就吃。

  口头上喊着减肥并不会给你多大的帮助,少说多做。简单的夏季减肥五招就能轻松的帮你消灭身上可恶的肥肉,所以,这一次,做好夏季减肥计划,坚持不懈,你一定能成功!

 

夏季皮肤过敏怎么办?:上一篇 下一篇:国家药监局要求严打非法添加