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轻松甩脂的美味减肥餐

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-23 14:17:40

  很多人为了减肥都拼命节食,但是这个方法既痛苦又无效。其实减肥并不是挨饿就能达到效果的,最重要的还是均衡营养,保健品贴牌--在此小编就介绍两款瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!

减肥食谱一:

小编推荐:十大润肠治便秘的减肥食谱

早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

减肥食谱二:

小编推荐:8款晚餐减肥食谱 营养好吃不发胖

早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣一把

中餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

 

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