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几种排毒防癌的保健方法

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2014-12-30 11:04:04

  现在环境污染严重,癌症的发病率越来越高,防癌成了一个值得重视的问题,要防癌,排毒是很重要的一环,保健品贴牌--下面小编就介绍几种排毒方法。

1、食物排毒

选择有机、绿色、无公害的新鲜食品,占整个饮食80%以上;

富含高蛋白和优质脂肪的肉类和蛋类,以提供充足的抗氧化酶(尤其是谷胱甘肽),保护肝脏,促进胆汁分泌;

十字花科花椰菜(西兰花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜等),以及富含硫化物的蔬菜(大蒜、洋葱、韭菜等),它们富含螯合物,可以在体内与毒素结合,然后排出体外;

富含膳食纤维的食物,如大豆、燕麦、魔芋、红薯、苹果、芹菜、萝卜、菌类、藻类、坚果等,以解除便秘,清除血脂。

尽量生食,每天吃5次以上水果和3次以上生蔬菜,以促进消化,改善代谢。

2、营养排毒

维生素。特别是维C、维E、α-硫辛酸。维C可以帮助清除体内水中的毒素和自由基,维E可以帮助清除体内脂肪中的毒素和自由基,α-硫辛酸可以帮助同时清除体内水中和脂肪中的毒素和自由基,并且可以保护维C和维E,协调其共同作战。

矿物质。特别是锌、硒。锌和硒等微量元素具有抗氧化作用,并且参与多种酶(酵素)的合成或增加其活性,可以帮助防治癌症。

酵素。酵素可以从多种水果和动植物中低温萃取,能够提高新陈代谢的效率,加速毒素的分解,帮助解除便秘。

奶蓟。奶蓟是一种草本精华,具有抗氧化作用,可以保护肝脏,强化其解酒、解毒功能。

3、饮水排毒

每天早晨喝水1~2杯,每次饭前半小时喝水1~2杯。水可以提高酶的活性和分子化学反应速度,改善代谢和循环,加速毒素排出。

 

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