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要排毒养颜先清理肠道

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2015-07-01 10:14:55

肠道是最需要排毒的人体器官,因为肠道是各种细菌的大本营,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。但如果饮食不规律,人体抵抗力下降,这些益生菌就会转变为致病菌,引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象,就是肠胃中的“脏东西”在作祟。

污染来源:

尤其是大肠,本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物,也就是大便会进入大肠中。尤其对便秘的人来说,大便中的多种毒素会被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。

清洁方法:

最重要的是保持肠道通畅。比如,多吃苹果、香蕉等水果,主食不要过于精细,多吃粗粮;外出旅游时,容易便秘,可以喝一点蜂蜜;工作压力大、久坐也会导致便秘,因此最好每天都运动一下,保持好心情。经常吃以下的食物,也有利于排毒:

海带:含有丰富的海带胶质,可加快排出侵入体内的放射性物质;

绿豆:有解百毒之功用,能帮助排泄侵入体内的各种毒物,包括各种重金属及其他有害物质,促进人体的新陈代谢;

蘑菇:排泄毒物的能力很强,也是净化血液的“高手”,经常食用可保持体内环境的清洁;

猪血:含有大量血浆蛋白,经胃酸与消化酶分解后,与侵入胃肠道的灰尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易吸收的废物而被排出体外;

黑木耳、苹果、茶叶等,亦有清污祛毒的作用,经常食用亦有助于血液的净化。

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