全国服务热线:400-0123-183 新浪微博新浪微博   微信公众平台微信公众平台
联系我们
联系我们
全国客服热线:400-0123-183
招商热线:15903776886
固定电话:0371-60309058
旺旺ID:guangshoubaojian
Q Q:919935818
邮政编码:450000
郑州办事处:郑州市管城区航海东路70号院
公司厂址:南阳市信臣西路3083号
当前位置:首页 > 新闻中心

懒人夏季轻松减肥的方法

来源:保健品贴牌公司 作者:广寿 时间:2015-07-29 17:51:55

美女们都希望拥有窈窕的身材,但是减肥真是一件苦差事。怎样才能减得有效又轻松呢?不用着急,下面小编就来为你推荐几个最轻松的夏季减肥方法,让懒MM一样暴瘦哦!

1、站起来

你知道吗,只是站起来就能让你看起来更加窈窕。当然,我们并不是在介绍视觉减肥方法,多站少坐确实对减肥瘦身有非常大的帮助。站着看电视、饭后多站一下、每隔3小时站立一会等等方式都是加快脂肪燃烧的轻松又有效的方法,有助快速减肥哦!

2、要“多睡一会”

充足的睡眠不仅能让你的精神更加充沛,也是健康减肥的关键。根据研究表明,每天睡眠时间少于7.5小时的女性更加容易发胖。这是因为缺乏睡眠不仅会减慢你的新陈代谢,还会让你食欲大增地大开吃戒,这样就自然会让你在时间的推移中变胖。所以,睡觉减肥法是懒MM轻松享瘦的秘诀。

3、替换掉高热量的饮品

夏季到来,美味的冷饮固然非常吸引。但是,一般的含糖饮品和碳酸饮料等等都含有大量的卡路里,却同时又难以产生饱足感,会让你在不知不觉中变胖哦!意想不到吧,替换掉高热量的饮品,这个简单的步骤就是成功减肥的好方法。用柠檬水、白开水、不含糖的茶饮来代替日常饮品,这样你就能更快地瘦下来了。最好是每天喝一杯半生缘减肥茶,它是纯天然成分,又没有任何副作用,只要持之以恒,不知不觉之间就瘦下来了。

 

让女人血气充盈的药膳:上一篇 下一篇:男性补肾壮阳的误区